12/31(38W4D)
★昨晚睡得超不好，恥骨酸，骨盆也酸，頻頻起床上廁所看有沒有落紅，真的太緊張了。M2在38W6D出生，就忍不住會緊 張阿XD
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12/22
★ 忘了寫，前些日子騎機車出門買早餐，不小心撞車，還好還好.....力道不大，菜籃撞扁而已XD
☆這幾天小孩的衣服還是一堆一堆洗，恩典 牌的新生兒紗布衣供過於求耶，噗~
★從台北搬來的東西依舊未整理完
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12/12
★ 衣櫥終於都搬來了，今天開始動手整理衣物，首先就是洗了一堆M3出生時要穿的衣物。越是整理小寶寶的東西，越是有要生小北鼻的幸福
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12/10
★13 種方法減輕恥骨疼痛】
一般而言，恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服，大部分在幾週內就會明顯改善，以下有13種方法，可以減輕這個結構變化所帶來 的不適。
1. 睡覺時放置枕頭於兩腿間。
2. 在床上移動腳和臀部時，應該平行或對稱的行動。
3. 使用水床可能有幫忙。
4. 游泳可以幫忙減輕關節的壓力。
5. 站立時兩腿要對稱性的站著。
6. 避免跨坐。
7. 儘量坐著穿衣。
8. 放置冰袋於恥骨區。
9. 慢速移動。
10. 骨盆腹帶的使用。
11. 坐著時背後放置腰枕。
12. 下背接受按摩。
13. 避免提重物。
↑↑↑↑↑↑ 多謝宥媽給我的訊息
發現紅色字大概就造成我恥骨酸痛的原因，可是要兩腳平行對稱施力也太難了吧XD
例如蹲著要站起來時，肚子那麼大，兩腳 平行站起來需要很好的平衡感耶＝＿＝"
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12/09
★ 唉...站久酸痛，坐久也酸痛，真的好想卸貨了。
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12/08
★ 煩躁是這幾天的心情寫照。每到下午，下半身骨頭就開始有快要散掉的感覺。想著要趕快卸貨嘛........卻又憶起生產的疼痛，好害怕阿.....可卻又 是怎麼也逃不掉的一關，吼......想到就覺得好煩。
☆昨天自己煮紅豆湯圓，湯圓自己做的，很Q喔~~~
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12/02
★M2 現在睡覺要抱著馬麻的臉(←害我都要窒息了)，肚子這麼大難免一直被他的腳A到，這時肚裡的妹妹也不爽了，也開始踢踢踢。兄妹隔層肚皮互踢，阿母我很可憐 耶。
☆昨晚阿木在切菜，小M2也拿著玩具菜刀來，嘴裡還說著「切切切」，要幫馬麻切菜哩！(最好你長大了真會切的時候，還要這麼想幫忙 嘿)
★這幾天還是持續很早睡，十點左右就跟著兒子一起睡著了。
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12/01
☆ 這週去台北，沒人覺得M2頭髮怪怪，可見媽媽自己幫他剪得還不錯嘛，哈~
![[拉克藍袖]大圓領短袖毛海](http://farm4.static.flickr.com/3294/3153100818_8243781a20_o.jpg)
