【減肥日誌】第２天

早餐 →沒抹美乃滋的火腿蛋土司４／３個、半杯奶茶。

午餐 →番茄肉醬淋飯一碗、燙青菜２碗、無糖烏龍茶。

下午1:30ㄧ個250大卡的蛋糕。

晚餐 →花椰菜２碗、迷迭香清蒸鱈魚半片。

　　　　太餓了，在補上ㄧ罐低糖的烏龍茶５１大卡。

PS:

番茄肉醬作法：

２顆番茄，ㄧ顆用果汁機打成泥，另ㄧ顆也用果汁機打，但不要打太碎，這樣才吃的到番茄的口感。

２罐辣味新東陽肉醬。

以上兩種材料混在一起加熱至沸騰，最後再加入黑胡椒調味，就大功告成啦！

吃起來的味道跟拉亞早餐店的義大利肉醬麵幾乎ㄧ樣。我很愛吃它的肉醬麵，所以依照它的口味試著做，果然真的很像喔！